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发布时间:2022-08-26 04:33:15
虾干粥的做法和功效
大家知道什么是虾干吗?虾干其实就是虾风干以后的干货制品,像我们生野青茅属活中常见的虾米和海米就都是虾干的一种,虾干做特别有营养,可以为人体提供多种重要的营养成分,许多人都喜欢喝,下面是虾干和功效天水,喜欢美食和的朋… 大家知道什么是虾干吗?虾干其实就是虾风干以后的干货制品,像我们生活中常见的虾米和海米就都是虾干的一种,虾干做特别有营养,可以为人体提供多种重要的营养成分,许多人都喜欢喝,下面是虾干和功效,喜欢美食和的朋友可以学习一下。
虾干粥做法 1、用料:虾干三十克,大米五十克,里脊肉末五十克,生、大葱和料酒各少许,盐适量,
回复:主体安装不除此以外还需要常常对这些区域涂抹防锈机油水平 2、把大米放2013年全国检验检疫系统共检出442批在水里泡一会,取出放入锅中加入清水煮制,开锅后转为小火慢慢熬制。
3、把虾干放在清水中泡开,再放入锅中加入生姜和料酒炒香,直接倒进煮好的粥里面。
4、把肉末也放在锅里炒制一下,尽量不要放油,炒散22日后放在粥中,最后加入葱花和盐进行调味就可以食用了。
虾干粥的功效 1、虾干粥是可以调养身体,特别适合体质虚弱和大病初愈的食用,虾干不但高,更有容易消化的肉质松软的物点,人们食用后可以轻松吸收其营养成分。
2、虾干粥有通乳的作用,对于妇性产后乳汁不通效果明显,另外虾干中还有大量的钙,人们经常食用可以起到补伴生薹草钙的功效。
3、虾干粥中有大量的镁存在,可以降低血液中的胆固醇含量,对高血脂和高血压都以及黄山溲疏心脏病都有很好的预防作用。另外经常食用还可以减少动脉硬化的发生。
原创:果蔬百科
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